张来福经过严苛的训练从农村小伙转变成商界大少，龙龙女殊不知自身已被卷入一场设计好的阴谋之中……。
茶壶（洪金宝饰）、女出死气喉（吴耀汉饰）、女出卷毛积（岑建勋饰）、凡士林（秦祥林饰）和鲁奇（冯淬帆饰）五人皆因小偷小摸或跑龙套成了冤大头，他们决心出狱后重新做人，光明正大挣钱青年艾迪（甄子丹饰）痴迷霹雳舞，出装兴之所至，生活中的一举一动也要伴着舞蹈的节奏。
这天艾迪路遇落魄武生大眼哥（袁和平饰），龙龙女见其身手出色饥肠辘辘，艾迪邀请他去自家店内工作。女出同时大眼哥与阿英这对儿大龄单身配的关系也在波澜不惊中发展。霹雳舞高手肯尼回港，出装对艾迪的同学安娜大献殷勤。
家姐阿英一把年纪仍然未嫁，龙龙女表妹西巴拉（罗美薇饰）帮助阿英打点快餐店，并暗恋着艾迪。年轻气盛的艾迪与对方展开连场比斗，女出明招暗招，网球街舞，花样百出。
艾迪虽然与肯尼斗舞中获胜，出装但西巴拉却大为吃味，出装艾迪用遥控车示爱也挽回不了对方，这时，误认艾迪为武林高手的武痴（狄威饰）打上门来，要与艾迪一决高下……
主持爱情止痛药的电台DJ谭宇伦（曾志伟饰）看三人可怜，龙龙女决定帮他们成为泡妞专家。女出《故事》描绘了了聚集在一个空间里的人们聊天时发生的骚乱。
澯熙将饰演一名来打工时被卷入事件的就业准备生，出装他将作为主角带领电影某一日，龙龙女两人的邻居、龙龙女小区联防好市民孙叔（傅彪）对两人秘密广播内部消息，抓到l00个小偷会被警校特招，两人内心重燃希望之火，一边准备抓小偷的工具，一边四处打探消息的真实性，虽没从片儿警石亮叔叔（佟大为）口中探出什么，两人仍制定了详细宏大的计划。
在两人抓贼的过程中，女出遭遇了诸多尴尬和误会，更为真实也更为琐碎的生活朝两人展现。马辉（崔林）和于岩（迟佳）是同为17岁的北京少年，出装两人的最大梦想是成为警察，不想结伴报考警校时，双双落榜，两人迎来炎热郁闷的暑期生活
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